penkkitulos

Sana on vapaa jos netiketti on hallussa.

Valvoja: Moderaattorit

tapparanmiäs
Nikke Knakkertton
Viestit: 151
Liittynyt: La Heinä 24, 2010 10:26 pm

penkkitulos

Viesti Kirjoittaja tapparanmiäs »

paljonko painatte ja paljon on penkkipunnerrus enkkanne? :lol:

tapparanmiäs
Nikke Knakkertton
Viestit: 151
Liittynyt: La Heinä 24, 2010 10:26 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja tapparanmiäs »

paino 116 penkkienkka vuodelta 2005 155kg ilman penkki paitaa :)

Norsula
Neuvoja-Jack
Viestit: 584
Liittynyt: To Loka 16, 2008 5:52 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja Norsula »

Heh. Joskus lukiossa kun kävin salilla, nostin vähän yli oman painoni (75kg). Eli jotain 78kg muistaakseni. Nykyään ei varmaan paljon nousisi.

SharQ
Hetty Wainthropp
Viestit: 454
Liittynyt: Su Heinä 26, 2009 7:11 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja SharQ »

Painoa kertynyt karvaa vailla 80 ja penkistä nousee tänä päivänä perse suht helposti :)

Takavuosina tenniksessä hankittu olkapäävamma estää rautojen kanssa telkkuamisen :(
-Huominen on haaveita, tämä päivä realismia ja eilinen... no, se meni jo...-

härkä
Jack Bauer
Viestit: 936
Liittynyt: Ke Syys 17, 2008 6:34 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja härkä »

Aikoinaan riittävä :shock:

Nyttemmin tälläinen :mrgreen:
http://www.youtube.com/watch?v=l_QYRMNpvvg

:roll:

Avatar
Marsalkka
Horatio Caine
Viestit: 6317
Liittynyt: To Elo 30, 2007 3:27 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja Marsalkka »

142%

Tähän yksi hymiö. Sellainen silmää iskevä.
Cicero:en ol epahemminkehuskellut saavutuksillani ja vaadittiin linkkiä minulla ei sitä ollut, suoraan en voi sanoa missä työskentelen joten piti kiertotietä kirjoittaa...marsalkka on alusta asti ollut tökerö jossain vaiheessa menee pinna kenellä tahansa.

mikodeus
Sofia Karppi
Viestit: 436
Liittynyt: To Loka 16, 2008 10:51 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja mikodeus »

viime talvena 132kg ja painoo 78 kg

kakojootti
Olivia Benson
Viestit: 707
Liittynyt: Ti Kesä 24, 2008 5:07 pm
Paikkakunta: karu pohjola

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja kakojootti »

mulle riittää, että perse nousee penkistä. homojen hommaa vertailla tuloksia ja homojen hommaa koko salilla käyminen.
Kyllä skitskofrenia aina yksin olemisen voittaa.

MissHolmes
Ben Matlock
Viestit: 8828
Liittynyt: Ti Syys 11, 2007 2:19 pm
Paikkakunta: Etelä-Suomi

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja MissHolmes »

Alle sekunnissa nousee penkiltä, jos on suklaata houkuttimena. ;)
...muuten voi vierähtää tovikin. :oops:
Nuotio & Äreät Tiput

albaanisissi
Frank Drebin
Viestit: 382
Liittynyt: Ma Syys 10, 2007 8:59 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja albaanisissi »

90 6 sarja pari viikkoo sitte, varmaan vuos ku viimeks tullu käytyä. ykkönen joku 130-140 välillä pari vuotta sitte, ei muita enää.
This one time, i shot a guy to his adams aple just to see how long it takes to him to die. I was with other guy and we had 15 dollar bet on it, i lost. It tooked a few minutes, he drowned in hes own blood actually.
-richard kuklinski-

Ailar
Jessica Fletcher
Viestit: 3284
Liittynyt: Ti Kesä 26, 2007 3:25 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja Ailar »

kakojootti kirjoitti:mulle riittää, että perse nousee penkistä. homojen hommaa vertailla tuloksia ja homojen hommaa koko salilla käyminen.
Pahus sentään! Minä aloitin taas muutama päivä sitten tämän harrastuksen.
Hehheh, ei vielä ihan kauheasti nouse. Nostin eilen 36,5 kg. Ja vain 3x5 sarjan.
Tässä ei kuulkaa kauaa mene, kun näytän saksalaiselta moukarinaiselta. :lol:

mikodeus
Sofia Karppi
Viestit: 436
Liittynyt: To Loka 16, 2008 10:51 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja mikodeus »

ärsyttää se että kaikki kyselee että paljon nostat penkistä ja niin edespäin ja sen peruteella pidetään kovan jätkänä sillä ei oo hevon vitunkaan väli paitsi jollekkin teini koviksille :D 15-18vuotiaani harrastin voimailu lajeja enemmänkin ja kuuluin erääseen seuraankin ja kisoihin oli tarkoitus mennä mutta motivaati loppui ja kaikille penkin kyselijöille väitin nostavani 60kg :D sekä jos joku saa tulosta niin heti epäillään hormooneita 9 luokalla peruskoulussa oltuani koulunrehtori ja terveyden hoitaja ottivat minut puhutteluun kun nostin liikunta tunnilla 120kg penkistä ja omaa painoa oli 72kg terveyden hoitaja oli tokaissut vanhemmilleni että ei lapset voi olla noin lihaksikkaita ja meinasivat laittaaa minut jonnekkin testeihin! mutta olen harrastanut liikuntaa aktiivisesti koko ikäni suvustani lyötyy eräs edesmennyt kova urheilu nimikin!!

Luckyone
Hercule Poirotin viikset
Viestit: 117
Liittynyt: Pe Helmi 29, 2008 6:40 pm
Paikkakunta: Suomi

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja Luckyone »

kakojootti kirjoitti:homojen hommaa vertailla tuloksia ja homojen hommaa koko salilla käyminen.
Käyn salilla oman kuntoni takia ja penkkitulos on sen verran surkea, et jääpi omaan tietooni. En ole homo ja moinen kommentti kertoo omasta paskasta kunnosta.

Nooruska
Michael Knight
Viestit: 4108
Liittynyt: La Maalis 13, 2010 2:57 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja Nooruska »

Painoa on aina viis kiloo liikaa, näin kun nainen olen ja en edes nostele penkistä mitää, ku en haluu, että rintalihakset kehittyy ettei tuu sitä hirveetä rintavarustusta (lue: sellanen ihme lättänä), joka sellasilla penkkipunnerrus etc.-naisilla yleensä on.
Jumalauta kakarat me ollaan televisiossa!

Ailar
Jessica Fletcher
Viestit: 3284
Liittynyt: Ti Kesä 26, 2007 3:25 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja Ailar »

Ei Nooruska! Ne nostaa jotain puolen kilon puntteja ja nekin läsähtää tuohon rintalastan tuntumaan joka nostokerralla valitusten saattelemana. Ei ihme, että on lättänät, paistetut kananmunat! :mrgreen: Vai siis millaset :?:

Vastaa Viestiin