penkkitulos

Sana on vapaa jos netiketti on hallussa.

Valvoja: Moderaattorit

Nannitanni
Harjunpää
Viestit: 292
Liittynyt: Ma Maalis 08, 2010 3:24 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja Nannitanni »

Ei kyllä mitään hajua paljonko penkistä nyt nousisi. Aikoinaan kun kilpaa uin, niin käytiin salillakin. Nyt se on jäänyt pois, ja en enää käy kuin uimassa. Mutta tosissaan, eipä ollut meikäläisen lempipuuhaa penkkinostelut. Ja Ailar, tunnen paniikkisi tuosta jumiinjäännistä, itselleni kävi pari kertaa samalla tavalla. Ehkä pitäisi joskus uteliaisuuttaan kokeilla miten nosteliden kävisi..
"When I'm being sad, I stop being sad and be awesome instead. True story."
-Barney Stinson-

tapparanmiäs
Nikke Knakkertton
Viestit: 151
Liittynyt: La Heinä 24, 2010 10:26 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja tapparanmiäs »

ailar totta turiset :D ailar jos nostat yksin älä laita lukkoja isommilla painoilla ne on sit helppo kipata sivuille jos ei jaksa :wink: eilen tein 100kg 3 kertaa 12 kertaa :o

Nooruska
Michael Knight
Viestit: 4108
Liittynyt: La Maalis 13, 2010 2:57 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja Nooruska »

Belker kirjoitti:Iltajumppasin ja rautaa pumppasin - olo on kuin...
Kuva
:mrgreen:
toi tyyppi näyttää presiis mun lukion luokanvalvojalta! :shock:
Jumalauta kakarat me ollaan televisiossa!

tapparanmiäs
Nikke Knakkertton
Viestit: 151
Liittynyt: La Heinä 24, 2010 10:26 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja tapparanmiäs »

toi arnoldin kuva on just mun kopio pärstä vaan erinäkönen ja mulla ranteet vahvemmat :?

Nooruska
Michael Knight
Viestit: 4108
Liittynyt: La Maalis 13, 2010 2:57 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja Nooruska »

rant...en mä mitää ranteita koskaa kattele jos mies on tollasessa asennossa.... :oops: :wink: :D
Jumalauta kakarat me ollaan televisiossa!

Ailar
Jessica Fletcher
Viestit: 3284
Liittynyt: Ti Kesä 26, 2007 3:25 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja Ailar »

Taas minä opin uutta! Kuinkahan pirun viisas musta vielä tuleekaan tällä palstalla?!
Toi on hyvä idea, että jättää ne lukot auki. En ole koskaan edes tullut ajatelleeksi. Kiitos neuvosta, tapparanmiäs! :D

DollariExpress
Christopher Lorenzo
Viestit: 1683
Liittynyt: Ti Heinä 01, 2008 9:05 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja DollariExpress »

Nooruska kirjoitti:jos mies on tollasessa asennossa.... :oops: :wink: :D
niinkö homo divaanilla :shock:
kun linkität,niin kopioi asia samalla ketjuun,koska linkit kuolevat joskus jopa muutamassa viikossa ja asia katoaa bittiavaruuteen

tapparanmiäs
Nikke Knakkertton
Viestit: 151
Liittynyt: La Heinä 24, 2010 10:26 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja tapparanmiäs »

olla hyvä ailar...kaikkee sitä kuulee ja oppii kun vanhaksi elää :o nooruska ähhh olin varma et mun vahvat ranteet kiinnostaa sinua :P älkää kiitos puhuko homoista tällä palstalla :(

Nooruska
Michael Knight
Viestit: 4108
Liittynyt: La Maalis 13, 2010 2:57 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja Nooruska »

ja miks homoista ei saa puhua?! Homot on arkee siinä missä kaikki muukin! :evil:

no en mä sun ranteisiin kantaa ottanu vaan ton Alvaron joka rötköttää tos. :P
Jumalauta kakarat me ollaan televisiossa!

tapparanmiäs
Nikke Knakkertton
Viestit: 151
Liittynyt: La Heinä 24, 2010 10:26 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja tapparanmiäs »

ai jaa :( homot ei ole meillä arkea :)

Nooruska
Michael Knight
Viestit: 4108
Liittynyt: La Maalis 13, 2010 2:57 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja Nooruska »

mutta miehet haarat auki divaanilla on? :D
Jumalauta kakarat me ollaan televisiossa!

tapparanmiäs
Nikke Knakkertton
Viestit: 151
Liittynyt: La Heinä 24, 2010 10:26 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja tapparanmiäs »

en harrasta :lol:

Nooruska
Michael Knight
Viestit: 4108
Liittynyt: La Maalis 13, 2010 2:57 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja Nooruska »

kuka sun harrastuksia täs oli kysymäs? :wink:
Jumalauta kakarat me ollaan televisiossa!

tapparanmiäs
Nikke Knakkertton
Viestit: 151
Liittynyt: La Heinä 24, 2010 10:26 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja tapparanmiäs »

emmää vaan tiä 8)

Belker
Javier Pena
Viestit: 1706
Liittynyt: Ma Loka 05, 2009 11:51 pm

Re: penkki tulos

Viesti Kirjoittaja Belker »

Lukkokikka on hyvä, jos ei ole turvarautoja. Terveys on tärkein.

Materiaalijuttu muistui. Joskus veli kertoi salikaveristaan, jolla oli toinen lukko löysällä ja liukui. Painot olivat valuneet noston aikana ja alkaneet pudota. Kun toinen puoli keveni, niin tankohan alkoi painua raskaammalle puolelle eikä sitä voinut pysäyttää. Painot putosivat alaspäin ja liikkeen voimasta tanko pamahti lastulevyseinän läpi. Taisi olla n. 120kg tavaraa. Mutta se oli vain materiaa.

Maksiminostot ovat joskus raskaita. Yhdellä tyypillä meni kyynärvarren luu poikki, pamahti kuin ampuessa, painoja oli ollut 160 kg.

Itse haen arkeen perusvoimaa, siksi aloitan venytellen ja 10-sarjoilla 50 kilolla. Mukava on ollut hiljakseen pumppailla.

Arnold ei ole kakkososaston miehiä.

Vastaa Viestiin