Uusi tutkimus kumoaa tutun alkoholirajan
Lähetetty: Pe Marras 13, 2015 1:20 pm
Iltasanomissa oli juttua alkoholista, aika mielenkiintoista sellaista.
"Uusi suomalaistutkimus paljastaa, että Suomessa usein käytettyjä alkoholin riskirajoja pitäisi laskea. Alkoholia tulisi käyttää enintään yksi annos joka toinen päivä, jotta se on terveydelle vaaratonta.
Annoksella tarkoitetaan 12 grammaa puhdasta alkoholia eli pientä tölkillistä kolmosolutta, lasillista viiniä tai yhtä paukkua väkeviä.
– Jo noin kuuden alkoholiannoksen nauttiminen viikossa nostaa merkitsevästi kuoleman riskiä. Parikymmentä annosta viikossa juovilla kuoleman riski on jo yli kaksinkertainen verrattuna vähän alkoholia nauttiviin, Helsingin yliopiston tutkija Pyry Sipilä sanoi tiedotteessa.
– Suomessa käytettyjä alkoholinkäytön riskirajoja tulisi laskea, tutkimusta johtanut professori Jaakko Kaprio sanoi.
Tulokset ovat linjassa uusimpien, vuoden 2014 kotimaisten ravitsemussuositusten kanssa. Miesten tulisi käyttää alkoholia enintään noin kaksi annosta ja naisten noin yksi annos päivässä, mutta ei siis joka päivä.
Tutkimuksessa seurattiin lähes 15 000 suomalaista 24–60-vuotiasta kaksosta kolmenkymmenen vuoden ajan. Identtisiä kaksosia vertaamalla tutkijat osoittivat, että epäsuotuisat geenit eivät selitä runsaaseen alkoholinkäyttöön liittyvää lisääntynyttä kuoleman riskiä.
Tutkimuksessa huomioitiin iän, sukupuolen, tupakoinnin, liikunnan, ylipainon ja sosioekonomisen aseman vaikutukset.
Nykyisin lääkäreille tarkoitetussa Käypä hoito -suosituksessa korkean riskin tasoksi määritellään naisille noin 12 ja miehille 24 annosta viikossa."
Mitenkähän pitkä amerikkalaisten miesten keskimääräinen elinikä on verrattuna suomalaisten miesten omaan? Me suomalaisethan nautimme usein alkoholia tyyliin kerran viikossa, kun taas amerikkaiset saattavat ottaa paukun pari joka päivä, puhumattakaan maista, joissa juodaan viiniä ruokajuomana jopa monta kertaa päivässä. Minusta tällaiset maiden väliset tutkimukset voisivat kertoa myös paljon mielenkiintoisia asioita alkoholista.
"Uusi suomalaistutkimus paljastaa, että Suomessa usein käytettyjä alkoholin riskirajoja pitäisi laskea. Alkoholia tulisi käyttää enintään yksi annos joka toinen päivä, jotta se on terveydelle vaaratonta.
Annoksella tarkoitetaan 12 grammaa puhdasta alkoholia eli pientä tölkillistä kolmosolutta, lasillista viiniä tai yhtä paukkua väkeviä.
– Jo noin kuuden alkoholiannoksen nauttiminen viikossa nostaa merkitsevästi kuoleman riskiä. Parikymmentä annosta viikossa juovilla kuoleman riski on jo yli kaksinkertainen verrattuna vähän alkoholia nauttiviin, Helsingin yliopiston tutkija Pyry Sipilä sanoi tiedotteessa.
– Suomessa käytettyjä alkoholinkäytön riskirajoja tulisi laskea, tutkimusta johtanut professori Jaakko Kaprio sanoi.
Tulokset ovat linjassa uusimpien, vuoden 2014 kotimaisten ravitsemussuositusten kanssa. Miesten tulisi käyttää alkoholia enintään noin kaksi annosta ja naisten noin yksi annos päivässä, mutta ei siis joka päivä.
Tutkimuksessa seurattiin lähes 15 000 suomalaista 24–60-vuotiasta kaksosta kolmenkymmenen vuoden ajan. Identtisiä kaksosia vertaamalla tutkijat osoittivat, että epäsuotuisat geenit eivät selitä runsaaseen alkoholinkäyttöön liittyvää lisääntynyttä kuoleman riskiä.
Tutkimuksessa huomioitiin iän, sukupuolen, tupakoinnin, liikunnan, ylipainon ja sosioekonomisen aseman vaikutukset.
Nykyisin lääkäreille tarkoitetussa Käypä hoito -suosituksessa korkean riskin tasoksi määritellään naisille noin 12 ja miehille 24 annosta viikossa."
Mitenkähän pitkä amerikkalaisten miesten keskimääräinen elinikä on verrattuna suomalaisten miesten omaan? Me suomalaisethan nautimme usein alkoholia tyyliin kerran viikossa, kun taas amerikkaiset saattavat ottaa paukun pari joka päivä, puhumattakaan maista, joissa juodaan viiniä ruokajuomana jopa monta kertaa päivässä. Minusta tällaiset maiden väliset tutkimukset voisivat kertoa myös paljon mielenkiintoisia asioita alkoholista.
