JohannaK kirjoitti: La Heinä 19, 2025 8:34 pm
AlsSie kirjoitti: La Heinä 19, 2025 9:06 pm
.. Mutta jos unettomuus on vaikeaa, niin luontaisjutut ei välttis riitä. Nyt kun kerroit tarkemmin tilanteesta, että Mirtazapin, Doksepiini kokeiltu ja Ketipinor ei käy, niin ehkä voisit kysyä
hätävaraksi Imovanea. SItä ei saisi ottaa joka ilta ja vain minimimäärä tarpeeseen. Yksi tyyli on ottaa muutamana iltana viikossa, niin että kertojen väliin jää välipäiviä. Riippuu ihmisten tilanteista, jotkut joutuvat käyttämään säännöllisemmin.
------
Eri juttuun. Pari tärk kysymystä.
1. Kadutko tekoja? Olethan ainakin kirjoitustesi perusteella ns oman vankilan sisällä ja halunnut jopa takaisin vankilaan. Vaikuttaa siltä että rangaistusta on ihan tarpeeksi. Kaikkien kannalta on parempi, että tulet kuntoon. Lopetat entisestä puhumisen, sen toksisen kehän, yks lääkärille meneminen, toivo pystyyn jne.
2. Saattaisitko tehdä jonkin vakavan rikoksen, jotta pääsisit takaisin vankilaan? Jos olet tällä mielellä, niin älä ainakaan tee mitään elollisiin kohdistuvaa satuttavaa rikosta. Äläkä muutenkaan.., vaihtoehtona on kuitenkin se että pääset kuntoon ja jatkamaan elämistä ok.
3. Miten suhtaudut rukoilemiseen ja avunsaantiin vaikka papin kanssa asioista jutellen? Sua vaivaa nämä jutut, ja pappi/seurakunnan ihminen voisi saada sut ymmärtämään armon aihetta. Ota yhteys asuinpaikkasi seurakuntaan, niillä on joku puhelinnumero ja kerro että toivoisit pääseväsi puhumaan papin kanssa. Ala rukoilla iltaisin.
Ei miulla oo varaa ostella mitään ylimääräisiä tryptofaanii ja kamomillateetä. Ei ne määrää imovanee ku oon ollu vankilas enkä haluu päihdyttävii lääkkeitä. Kadun ja kuulun takaisin vankilaan. Ei todellakaan ole tarpeeksi, se olisi sopiva rangaistus että olisin loppuelämäni vankilassa. Olen käynyt yli 20 vuotta lääkäreillä eikä ole ollut apua niin en haluu puhuu enää niille enkä rikollisena ansaitse hoitoo. Kaikkien kannalta parempi että olisin vankilassa loppuelämäni ku tekoni oli niin vakava ja ansaitsen kärsiä. En tiedä mitä tekisin, vankilaan kuulun. En voi enkä ansaitse päästä kuntoon, ei 20 vuoden hoito ole auttanut niin syytä luovuttaa. En ole psykoosissa joten jätän Jumala Jeesus hulluttelut.
Puppua.
Kyllä on varaa, esim. kamomillatee on n. 3 euroa. Mitä asioita pitää tärkeinä, niin sen mukaan järjestää asiat... Terveys on tärkeää. Jos siis miettii, ostanko uuden korun/vaatteen/viiniä vai terveysvalmisteen, niin valintajuttuja.
En ole kuullutkaan, että vanhan ajan unilääke Imovanea ei määrättäisi tarpeen ollessa kyseessä entisille vangeille, taitaa olla nyt jotain luulojuttua, ellei sitten kyse huumerikollisista ja siten ajatella että riiippuvuus voi kehittyä tai katukauppa alkaa samantien - ei tietoa. Jos sulla on hyvin vaikea unettomuus, niin hätävaraksi tuo voisi olla ok - mutta jos et sitä halua, niin sitten ei. Jos asiat pystyy saamaan ok ilman lääkkeitä, niin sehän on parasta.
Tässä on nyt koko ajan pikku probleemana sinun vastaanottamaton asenne, antaisit mahdollisuuden sulle annettuihin neuvoihin. Tilanne kuitenkin se, että muutosta ei tule, jos ei yritä mitään. Ymmärrän epätoivon, järjestelmään pettymisen, ja sen että kun "ei aiemminkaan..., miten nyt sitten tai jatkossa..." (kts samalla
osio)
Älä luovuta, kun kuitenkin on mahdollista, että asiat alkavat mennä parempaan päin. Ja luultavasti sulla on nytkin ihan hyviä asioita elämässä, mutta et näe niitä, kun nihilistinen asenne ja aivot menneet miinustilaan - toisenlainen suunta on silti mahdollista. Päivittäinen meditointi (youtubessa ilmaisia videoita) voisi auttaa, aivoihin ja vireeseen vaikuttavaa. Menet auringonpaisteeseen päivittäin, ja tietoisesti stoppaat negatiiviset toistuvat ajatukset/kehän, korvaat ne jollain erilaisella sanonnalla esim. "tästä eteenpäin". Mitä menetettävää. Tutkimusta taustalla.
Joskus kun ihminen on "lamassa" ja aivot jumitilassa, niin liikkeellesaamiseksi tarvitaan reipasta suunnitelmaa. Suoraan mitä teet ja sitten et jankkaa vaan teet, ja katsot miten käykään. Yrittäminen tuottaa tulosta, jossain vaiheessa.
Suunnitelma.
1. Kerro siellä osastolla henkilökunnalle, että sulla on im- ja mahdollisesti toisten vahingoittamisajatuksia (?) , kerrot ihan rehellisesti asiat siellä, jotta saisit apua.
2. Kun pääset osastolta pois, varaat ajan yksityiselle psykiatrille, kyllä pystyt säästämään ja osin lainaamaan (tärkeä asia jos ei julk.puolen asiat hoidu).
3. Alat meditoida päivittäin, pyrit uudenlaiseen asennoitumiseen tietoisesti.
4. Kontatkit seis entiseen päin, ei riitelyitä eikä mitään, keskity menemään eteenpäin.
5. Ota yhteys paikkakuntasi seurakuntaan ja kysy voisitko jutella papin tai seurakunnan työntekijän kanssa aiheesta - apu on aina apua.
6. Pidät itsesi reilassa, päätät ettet vahingoita keitään ja pyrit myönteiseen päin. jos huonoja ajatuksia/kehää tulee päähän (ja voihan olla että jotkin lääkkeet voivat myös auttaa) , stoppaat ne ja sanot : tästä eteenpäin tai vaikka että "tämä on pas*anjauhantaa! Nyt mietin ok asioita. "
7. Alat urheilla säännöllisesti, liikunta on hyväksi ja vaikuttaa suoraan aivoihin. Jos et tiedä mitä jne, niin googlaat Youtubesta treenivideoita kotioloissa ja teet samaa mitä videoissa. Mene myös ulos liikkumaan.
8. Kaikesta mitä teet eteenpäin menemiseksi, joka askeleesta, tsemppaa itseäsi, ota päivä kerrallan.
Jos olet 20 vuotta ollut julk. järj.m:ään pettynyt kerta toisen jälkeen, niin johtopäätös on yrittää yksityistä sektoria, johtopäätös ei ole että mikään ei onnistu missään paitsi jostain syystä vankilassa. Tästä päästäänkin kiintoisaan huomioon..., alkaa nimittäin vaikuttaa siltä, että ehkäpä koit olosi turvalliseksi ja jopa viihdyit vankilan järjestetyissä olosuhteissa? Vankila alkoi tuntui ok "kotijärjestelmältä" ja paluu reaalimaailmaan on vaikeampaa kuin oleminen vankilassa.
Oletko miettinyt asiaa näin. Mutta voit saada elämän järjestymään myös ilman vankilaa. Muista varaa aika yks.psykiatrille, tsekkaat netistä heidän sivunsa ja tekstinsä, ja jos kuulet vinkkiä hyvästä lääkäristä niin sinne vaan.
Vastaamattomuus 3. kysymykseen on vähän huolestuttavaa, mikäli et vastannut siksi että mielessä pyörisi vankilaan pääseminen uuden rikoksenteon takia. Sinun ei tarvitse tehdä niin, vaan vain saada itsesi johonkin reilaan vankilan ulkopuolella. Ja se on ihan mahdollista.
